Ohjelmassa kerrotaan mitä persoonallisuuspiirteet ovat, miten niitä tutkitaan ja käydään läpi piirreteorioiden kehitystä Raymond Cattellin teoriasta nykyään vallalla olevaan viiden piirteen teoriaan. Lisäksi pohditaan ”mahdolliset minät” käsitteen merkitystä elämänvalintojen kannalta sekä tilannetekijöiden vaikutusta käyttäytymiseen. Ohjelmassa kerrotaan myös erilaisista persoonallisuustesteistä sekä miten persoonallisuustestejä voidaan hyödyntää esim. uravalinnassa.

Mikään psykologian osa-alueista ei ole niin kiistelty kuin tietoisuus. Tässä ohjelmassa tutkijat kertovat tietoisuuden ulottuvuuksista ja selitysmalleista sekä tietoisuuden tutkimisen vaikeudesta. Lisäksi pohditaan vuorokausirytmin sekä unen merkitystä. Ohjelmassa esitellään unen vaiheet ja kerrotaan univaikeuksista ja mm. narkolepsiasta.

Tiedämme, että stressi on vahingollista, mutta mitä elimistössä oikein tapahtuu stressireaktion aikana? Tässä ohjelmassa tutustutaan taistele-pakene- ja vetäytymisreaktioon, tutkitaan stressin ja vilustumisen yhteyttä, imusolujen ja sytokiinien määrää stressitilanteissa sekä kerrotaan hallinnan tunteen ja tunteiden käsittelytavan merkityksestä stressitilanteissa. Lisäksi ohjelmassa kerrotaan, miksi tupakoinnin lopettaminen voi olla vaikeaa. Syöpää sairastaneen Cindyn ja hänen vertaisryhmänsä avulla tutustutaan terveyspsykologian tärkeisiin tutkimuskohteisiin, kuten sosiaaliseen tukeen, sietokykyyn ja elämäntarkoituksen etsimiseen.

Jos perimä on tyhjä, taiteilijalle valmiiksi pingotettu kangas, onko taiteilijan pensseli ympäristö, jolla hahmotellaan kankaalle värejä ja yksityiskohtia? Tässä ohjelmassa perehdytään ympäristön ja erityisesti raskausajan, vanhempien ja ystäväpiirin sekä kulttuurin vaikutukseen yksilönkehityksessä. Lähipiirin vaikutus avautuu jaetun ja ei-jaetun ympäristön käsitteiden kautta. Kulttuurin vaikutusta tarkastellaan tutustumalla eri kulttuurien sisäisiin normistoihin, jotka vaikuttavat käyttäytymiseemme. Kulttuuriin liittyvässä ympäristössä syntyvät myös käsityksemme sukupuolirooleista sekä ennakkoluulomme ja stereotypiamme, jotka vaikuttavat asenteisiimme.

Molekyyligenetiikkaa on erityisesti kouluopetusta varten suunniteltu ohjelma. joka kertoo värikkäin ja havainnollisin animaatioin DNA:n rakenteesta, kahdentumisesta ja DNA:n korjausmekanismeista. Perimän siirtyminen kuvataan viruksen avulla. Lopuksi herätetään keskustelua geenitekniikan hyödyistä ja haitoista.  Ohjelma koostuu viidestä, 4-9 minuutin mittaisesta osaohjelmasta:

1. DNA:n rakenne (6 min)

2. DNA:n kahdentumismalli (4´15 min)

3. DNA:n kahdentuminen ja korjausmekanismit (9´15 min)

4. Viruksen rakenne ja lisääntyminen (6´30 min)

5. Geenitekniikan sovelluksia (5´50 min)

Ihmisen hormonijärjestelmä kuvaa hienoin animaatioin hormonijärjestelmäämme ja sen toimintaa. Ohjelmassa perehdytään hormonitoimintaan erityisesti stressin, energia-aineenvaihdunnan ja kalsiumtasapainon näkökulmista. Lisäksi kuvataan naisen kuukautiskierto ja hormonitoimintaa raskauden alkuvaiheessa ja synnytyksessä. Ohjelma koostuu viidestä osaohjelmasta, jotka ovat pituudeltaan 7-9 minuutin mittaisia.

1. Hormonijärjestelmä (7`20 min)

2. Stressi (8 min)

3. Kilpirauhanen ja energia-aineenvaihdunta (8´20 min)

4. Kalsiumin eritys (7´50 min)

5. Kuukautiset ja raskaus (9´15 min)

Liiketoimintasuunnitelma on yrittäjän hyödyllisin työväline. Se on ikään kuin kartta, joka antaa toiminnalle loogisen ja systemaattisen sisällön. Tässä ohjelmassa kerrotaan liiketoimintasuunnitelman hyödyllisyydestä ja tarkastellaan erityisesti kolmea tärkeintä liiketoimintasuunnitelman osaa, toimintasuunnitelmaa, markkinointisuunnitelmaa ja rahoitussuunnitelmaa. Ohjelmassa kaksi menestyvää pienyrittäjää kertovat omasta liiketoimintasuunnitelmastaan ja sen kehittymisestä. Toisella on terveydenhoitoalan yritys ja toinen on viihdetaiteilija. Näille yrittäjille liiketoimintasuunnitelma ja sen päivittäminen on oleellinen osa menestyvää yritystoimintaa.

Kuvantaminen on tärkeä työkalu terveydenhuollossa määriteltäessä potilaan diagnoosia ja sopivinta hoitoa. Kuvantamisen tekniikka on kehittynyt huomattavasti viime vuosikymmeninä. Kehityksen taustalla on suureksi osaksi fyysikoiden työ. Tässä ohjelmassa perehdytään viiteen lääketieteellisen kuvantamisen tekniikkaan, ultraääneen, röntgenkuviin, CT-, PET- ja magneettikuvaukseen sekä niiden taustalla oleviin fysikaalisiin ilmiöihin.

Ihmisiä on jo tuhansien vuosien ajan kiinnostanut maapallolla esiintyvät erilaiset aineet, mutta vasta 1800-luvulla venäläinen kemisti Dmitri Mendelejev kehitti kuuluisan alkuaineiden jaksollisen järjestelmän. Sen tunteminen muodostaa pohjan alkuaineiden kemiallisen luonteen ymmärtämiselle. Tässä ohjelmassa perehdytään nykyisen jaksollisen järjestelmän historiaan ja alkuaineiden ominaisuuksiin. Järjestelmän systematiikan hahmottamiseksi käydään läpi atomien rakennetta ja selvitetään ionisaation ja valenssin käsitteitä. Lopuksi tutustutaan taulukon ryhmiin ja jaksoihin ja tarkastellaan eri alkuaineiden radioaktiivisuutta.



Seokset ja niiden erottaminen –ohjelma sisältää neljä osaohjelmaa, joissa aihepiiriä käydään läpi hyödyntäen erityisesti 3D-animaatioiden havainnollistavia ominaisuuksia. Seuraavassa lyhyt kuvaus osaohjelmien sisällöstä:

Puhdas aine ja seos (5´00 min)

Puhtaan aineen ja seoksen ominaisuuksia lähestytään seuraamalla maalaavan nuoren värien käyttöä.

Seostyypit (7´45 min)

Erilaisia seostyyppejä ja niiden ominaisuuksia esitellään sekä 3D-animaation että reaalimaailman esimerkkien avulla.

Yksinkertaisia erotusmenetelmiä (6´25 min)

Nuoret kemian harrastajat esittelevät laboratoriossa yksinkertaisia menetelmiä, joilla seoksen ainesosat saadaan erotetuksi toisistaan. Yksinkertaisia menetelmiä ovat kuivattaminen, seulonta, sedimentaatio, sentrifugointi ja suodatus.

Vaativia erotusmenetelmiä (7´50 min)

Nuoret kemistit jatkavat työtään laboratoriossa ja esittelevät vaativampia erotusmenetelmiä. Ensimmäisenä esitellään adsorptio aktiivihiilellä sitten uuttaminen ja kromatografia ja lopuksi tislaus.

Veden kemiaa –DVD:n havainnolliset animaatiot ja arkielämän esimerkit auttavat ymmärtämään tämän elämän ja kemian kannalta keskeisen yhdisteen ominaisuuksia. Veden kemiaa -DVD sisältää seuraavat neljä ohjelmaa:

Vesimolekyylin rakenne (7´30 min)

Animoidussa laboratoriossa tutustutaan veden molekyylirakenteeseen sekä veden synteesiin ja analyysiin.

Veden atomisidokset (7´23 min)

Osassa kerrotaan miten vesimolekyylin kolme atomia pysyvät yhdessä kovalenttisen sidoksen avulla. Lisäksi käydään läpi erottamis- ja synteesireaktioissa esiintyvät aktivointienergian, reaktioenergian sekä eksotermisen ja endotermisen reaktion käsitteet.

Dipolisidokset ja vetysiltasidos (6´10 min)

Tässä osassa kerrotaan vety- ja happiatomin erilaisesta elektronegatiivisuuden määrästä ja miten se vaikuttaa niiden välisiin sidoksiin ja veden dipoliominaisuuteen. Lisäksi kuvataan, miksi ja miten dipolimolekyylien väliin syntyy vetysiltasidoksia ja miten tämä elektromagneettinen voima vaikuttaa veden ominaisuuksiin eri olomuodoissa.

Vesi liuottimena (6´19 min)

Tässä osassa vastataan kysymykseen, miksi vesi on niin erinomainen liuotin. Molekyylitasolla selostetaan liukenemisreaktio käyttäen esimerkkinä suolan liukenemista veteen.

Kylmä sota on kouluopetusta varten valmistettu 3 DVD:n sarja, jonka
jokainen DVD sisältää 6-7 4-7-minuutin mittaisia ohjelmamoduuleja.
Johdonmukainen kerronta ja vaikuttava arkistomateriaali tekevät DVD:istä
havainnollisen ja mieleenpainuvan apuvälineen oppitunneille.

Sarjan kolmas DVD sisältää seuraavat 3-6 min. mittaiset moduulit:

- Liennytys
- Afganistanin sota
- Reaganin aika
- Gorbatsov, perestroika ja glasnost
- Vuosi 1989
- 1990-luku

Kylmä sota on kouluopetusta varten valmistettu 3 DVD:n sarja, jonka
jokainen DVD sisältää 6-7 4-7-minuuttista ohjelmamoduulia.
Johdonmukainen kerronta ja vaikuttava arkistomateriaali tekevät DVD:istä
havainnollisen ja mieleenpainuvan apuvälineen oppitunneille.

Sarjan toinen DVD Kilpailua ja konflikteja sisältää seuraavat 3-6 min. mittaiset moduulit:

- Varustelukilpa
- Avaruuskilpa
- Berliinin muuri
- Kuuban ohjuskriisi
- Kiinan ja Neuvostoliiton välirikko 1954-1963
- Vietnamin sota
- Prahan kevät 1968

Kylmä sota on kouluopetusta varten valmistettu 3 DVD:n sarja, jonka
jokainen DVD sisältää 6-7 4-7-minuuttista ohjelmamoduulia.
Johdonmukainen kerronta ja vaikuttava arkistomateriaali tekevät DVD:istä
havainnollisen ja mieleenpainuvan apuvälineen oppitunneille.

Sarjan ensimmäinen DVD Maailmansodan jälkimainingit sisältää seuraavat 3-6 min. mittaiset moduulit:

- Kylmän sodan alkusyyt
- Trumanin oppi ja Marshall-suunnitelma
- Berliinin ilmasilta 1948
- Kiinan sisällisosa
- Korean sota ja sen seuraukset
- Kylmä sota Yhdysvalloissa
- Unkarin kansannousu

Yö ja päivä, talvi ja kesä, täysikuu ja kuun sirppi, vuoksi ja luode. Nämä kaikki kuuluvat päivittäiseen, kuukausittaiseen ja vuotuiseen elämään planeetallamme maassa. Miksi nämä asiat tapahtuvat?

Tässä ohjelmassa tutustumme perusteellisesti näihin elämäämme rytmittäviin ilmiöihin käyttäen hyödyksi liikkuvan kuvan tarjoamia mahdollisuuksia.

Ihmisen lisääntymiseen liittyvät asiat ovat yksi keskeinen lapsia ja nuoria kiinnostava asia. Tässä ohjelmassa perusasiat selvitetään selkeästi ja havainnollisesti käyttäen apuna korkealaatuisia 3-D-animaatioita.

Ohjelmassa puhutaan ensin aseksuaalisesta ja seksuaalisesta lisääntymisestä, esitellään sitten miehen ja naisen sukupuolielimistön rakenne, kerrotaan, kuinka hedelmöityminen tapahtuu, miten sikiö kehittyy ja kuinka vauva syntyy.

Ohjelma soveltuu erityisesti peruskoulun 5-8 luokilla näytettäväksi.

Diabetes on sairaus, josta puhutaan nykyään paljon, Suurimman ongelman muodostaa tyypin 2 diabetes, joka lisääntyy aikuisilla teollistuneissa maissa räjähdysmäisesti ylipainon kasvun myötä. Nuorillakin on alkanut esiintyä 2-tyypin diabetesta, mutta heillä yleisin muoto on kuitenkin 1-tyypin diabetes, jonka syntymekanismista tiedetään toistaiseksi vähän.
Tässä ohjelmassa selvitetään nuorten esimerkkihenkilöiden avulla, millainen sairaus diabetes on, mitkä ovat sen oireet, kuinka sitä hoidetaan ja ehkäistään, ja kuinka sen kanssa tulee toimeen.

Olemme perinteisesti turvautuneet uusiutumattomaan energiaan, kuten fossiilisiin polttoaineisiin.  Nyt on kuitenkin saavutettu piste, jossa nämä uhkaavat loppua, eikä ympäristö enää kestä niiden käytön vaikutuksia. Tässä ohjelmassa esitetään havainnollisesti sekä uusiutumattoman että uusiutuvan energian käytön vaikutuksia. Ohjelma esittelee monia uusiutuvan energian lähteitä ja kertoo niiden hyödyt ja haitat.

DVD:llä on mukana kaksi kokonaisuutta: Edistyneempi, lukio-/opistotasoinen versio sekä perusversio, joka soveltuu ala- ja yläasteiden käyttöön.

PERUSOHJELMAT

Luuston rakenne (Kesto 6´10 min.) on yleiskatsaus luustoon ja raajojen, selkärangan, lantion, rintakehän ja kallon suurimpiin luihin ja niveliin.

Nivelten rakenne ja toiminta (Kesto 3 min.) sekä Erilaiset niveltyypit (Kesto 3´50 min.) perehdyttävät katsojat siihen, kuinka luut liittyvät toisiinsa.

Liikkuminen (Kesto 3´50 min.) näyttää havainnollisesti, kuinka lihasten toiminnasta ja nivelten liikkuvuudesta syntyy yhdessä liikettä.

EDISTYNEET OHJELMAT

Luuston rakenne (Kesto 6´30 min.) on yleiskatsaus luustoon ja raajojen, selkärangan, lantion, rintakehän ja kallon suurimpiin luihin ja niveliin ja niiden toimintaan.

Luun rakenne (Kesto 5´40 min.) -ohjelmassa matkustetaan luun sisään ja tutkitaan mistä luun kovuus syntyy ja kuinka luu säilyy elävänä.

Polvinivelen rakenne ja toiminta (Kesto 3´20 min.) Polvinivel on hyvä esimerkki suuresta nivelestä, ja sen liike ja vakaus perustuvat eri rakenteiden kuten nivelsiteiden, ristisiteiden sekä nivelkierukoiden yhteisvaikutukseen.

Liikkuminen ja vammat (Kesto 5´50 min.) -ohjelmassa tutkitaan liikkeen syntyä sekä tuki- ja liikuntaelimistön erilaisia vammoja.

DVD sisältää kuusi osaohjelmaa:

Hermosolun lepopotentiaali (4´50 min.)

Osassa käydään läpi hermosolun rakenne ja puhutaan siitä, kuinka lepopotentiaali syntyy erilaisista ionipitoisuuksista solukalvon eri puolilla.

Aktiopotentiaali (6´40 min.)

Aktiopotentiaali perehdyttää katsojat yksityiskohtaisesti niihin muutoksiin hermosolun kalvolla, jotka johtavat aktiopotentiaalin syntyyn ja etenemiseen.

Synapsi (6´40 min.)

Tässä osaohjelmassa tutkitaan hermosolujen välistä viestintäpaikkaa, synapsia ja perehdytään tapahtumiin pre- ja postsynaptisilla kalvoilla sekä synapsiraossa.

Keskushermoston rakenne (7´20 min.)

Ohjelma on yleiskatsaus keskushermoston rakenteeseen ja sen eri osien toimintaan.

Oppiminen, ajattelu ja muistaminen (5´20 min.)

Ohjelmassa käydään läpi lyhytaikaisen ja pitkäaikaisen muistamisen mekanismeja sekä niitä aivorakenteita, jotka osallistuvat oppimiseen ja ajatteluun.

Autonominen hermosto (5´20 min.)

Autonominen hermosto  -ohjelmassa perehdytään sisäelinhermoston rakenteeseen ja toimintaan ja käydään läpi sympaattisen ja parasympaattisen hermoston vaikutukset elimistössä.

Tapaturmien ensiapu ja ehkäisy -ohjelma  on suunnattu erityisesti työterveyshuollon käyttöön, mutta se soveltuu näytettäväksikaikilla oppitunneilla ja ensiapukursseilla, joilla  aihetta käsitellään. Ohjelma jakaantuu kahdeksaan 2 – 4 minuutin mittaiseen jaksoon, joissa kussakin käydään läpi yksi tapaturmatyyppi.
Ohjelmassa käsiteltävät tapaturmat ovat värttinäluun murtuma, isku päähän, nilkan nyrjähdys, selän nitkahdus, haava, silmävamma, palovamma ja sähkötapaturma.Tapaturmien ensiapu ja ehkäisy -materiaaliin kuuluu myös CD-levy,  jonka sisältämään PowerPoint -esitykseen on tiivistetty kunkin jakson pääasiallinen tietosisältö.

Masennus on yleisin nuorten psyykkinen häiriö. Sen oireet vaihtelevat suuresti ja sairauden tunnistaminen on joskus haastavaa ammattilaisellekin.

Tässä ohjelmassa masennusta sairastavat/sairastaneet nuoret kertovat itse, miltä masennus tuntuu ja kuinka se eroaa surullisuudesta. Sitten käydään yksityiskohtaisesti läpi masennuksen oireet ahdistuneisuudesta unettomuuteen ja syyllisyyden tunteista kuoleman ja itsemurhan ajatuksiin. Ohjelmassa perehdytään myös masennuksen syihin ja puhutaan lopuksi sen hoidosta ja paranemisprosessin etenemisestä.

Murrosiän aikana keho ja mieli muuttuvat vauhtia, joka hämmentää niin vanhempia kuin nuoria itseäänkin.

Kaikki murrosiästä on ohjelma, joka auttaa nuorta ymmärtämään, mitä hänessä tapahtuu.

Juontajina toimivat kaksi nuorta kertovat perusasiat puberteetista kiertelemättä mutta samalla humoristisesti. Ohjelmassa käydään läpi murrosiän ilmiöt kuukautisten alkamisesta PMS-oireisiin ja yöllisistä siemensyöksyistä hienhajun hallintaan.

Elämme media-aikaa. Tutkimusten mukaan monet teini-ikäiset viettävät joka päivä enemmän aikaa radion, television, lehtien, Internetin, videopelien, iPodin ja matkapuhelimien kanssa kuin nukkuen. Tästä ovat hyvin tietoisia myös markkinointiyhtiöt, jotka suuntaavat nuoriin mitä moninaisimpia mainosviestejä. Tässä ohjelmassa perehdytään siihen, miten media vaikuttaa nuorten terveyskäyttäytymiseen. Millaisia ovat vaikutukset nuorten käsityksiin väkivallasta ja seksistä? Miten media vaikuttaa minäkuvan kehittymiseen? Miten mediassa markkinoidaan tupakkaa, alkoholia ja pikaruokaa?

Tupakoinnin epäterveellisyys on nykyään jo kaikkien tiedossa. Mutta mikä on se asia, joka saa nuoren haluamaan tupakkaa? Ja miksi vain viitisen prosenttia tupakoinnin lopettamista yrittävistä onnistuu?

Nikotiinin riippuvuutta aiheuttava ominaisuus on tunnettu jo pitkään. Uusi aivotutkimus on kuitenkin paljastanut tarkemmat syyt tupakoinnin aloittamiseen ja riippuvuuden syntymiseen. On käynyt ilmi, että nuorille tupakoitsijoille kehittyy riippuvuuden oireita hämmästyttävän nopeasti, jo muutaman viikon kuluessa tupakoinnin aloittamisesta ja joskus jopa vain yhden savukkeen polttamisen jälkeen.

Tupakkakoukku-ohjelma paljastaa nuorille katsojille ansan, jonka välttäminen on sitä helpompaa, mitä aikaisemmin siitä tulee tietoiseksi.

Bruttokansantuotteella tarkoitetaan vuoden aikana tuotettujen lopputuotteiden summaa. Mistä tekijöistä  tämä loppusumma koostuu ja miten se liittyy kansantulon käsitteeseen? Miten bruttokansantuote jakautuu ja miten eri sektorit vaikuttavat bruttokansantuotteen kehitykseen? Entä minkälaista roolia tietoyhteiskunta näyttelee kansantaloudessa? Näitä mielenkiintoisia kysymyksiä käsitellään tässä hienoin animaation varustetussa ohjelmassa.

Sana "inflaatio" esiintyy mediassa sekä taloustieteilijöiden ja poliitikkojen puheissa hyvin usein. Mitä inflaatio tarkoittaa? Mitkä tekijät aiheuttavat inflatorisia paineita? Miten inflaatio näkyy kuluttajan ostoskorissa? Kuka siitä häviää ja kuka hyötyy? Tässä ohjelmassa inflaation käsite ja sen vaikutukset avataan selkeiden grafiikoiden ja animaatioiden avulla.

"Raha hallitsee maailmaa" on sanonta, jonka jo muinaiset roomalaiset tunsivat. Mutta mitä raha oikeastaan on? Tässä ohjelmassa tutustumme mm. rahan erilaisiin muotoihin, rahan moninaisiin tehtäviin, rahavarannon käsitteeseen sekä rahanluomiskertoimeen. Ohjelmassa kuvataan lisäksi Euroopan keskuspankkjärjestelmän rahamarkkinaoperaatioita ja niiden vaikutuksia käytettävissä olevan rahan määrään.

Psykologisten häiriöiden hoidosta tiedettiin hyvin vähän vielä viime vuosisadan alkupuolella. Tätä ennen vakavasti häiriintyneet ihmiset piilotettiin ihmisten näkyvistä tai suljettiin laitoksiin, joissa heitä kohdeltiin usein epäinhimillisillä tavoilla. Nykyään tilanne on onneksi muuttunut radikaalisti lisääntyneen tiedon ja parempien hoitojen ansiosta. Psykoterapiat -ohjelmassa tutkitaan psyykkisten sairauksien psykologisia ja biolääketieteellisiä hoitomuotoja sekä yhdistettyjä lähestymistapoja. Tehokkaissa hoidoissa terapeutin rooli sekä yhteisön ja perheen tuki ovat avainasemassa.

Nuoruusiän aikana ihminen itsenäistyy ja muodostaa oman identiteettinsä. Aivojen muovautuminen jatkuu kiivasta vauhtia. Aikuisuutta taas luonnehtivat tärkeät elämän tapahtumat ja psyykkisen hallinnan lisääntyminen. Ohjelmassa Nuoruusiästä vanhuuteen tutkitaan ihmisen lapsuudenjälkeistä elämänkaarta. Esimerkkeinä ovat gerontologi James Birren sekä hänen omaelämänkertaryhmänsä jäsenet, joiden avulla havainnollistetaan, että sosiaalinen ja kognitiivinen kehitys eivät lopu vanhuusiässäkään. Tohtori David Myersin sanoin: "Ihmisen mieli kehittyy ja muotoutuu kohdusta hautaan".

Ihmiset vuorovaikutuksessa toistensa kanssa, yksilöinä ja ryhmissä, ystävinä tai vihollisina. Siinä on kiehtova, ehtymätön tutkimuskenttä sosiaalipsykologeille. Sosiaalipsykologian perusteet -ohjelmassa tutkitaan ajattelua ryhmässä, ryhmän vaikutusta ihmiseen sekä sosiaalista ja antisosiaalista käytöstä. Miksi ihmiset toimivat niin kuin toimivat? Millaisen voiman ryhmä kohdistaa yksilöön? Ja kuinka ryhmien välinen viha ja ennakkoluulot voidaan voittaa lisäämällä vuorovaikutusta ja tehostamalla yhteistyötä.

Materiaalin keskeinen osa on kahdeksaan  2-5 minuutin mittaiseen moduuliin jakautuva ohjelma Hyvinvointi ja huippusuoritus.  Se on osin dramatisoitu ja kertoo seuraavista aiheista:

1. Mitä stressi on? Osassa käydään läpi stressin taustalla oleva biologinen reaktio, stressin lähteet nykyihmisen elämässä ja esitetään stressin määritelmä.

2. Stressi on pahasta -osassa puhutaan stressin akuuteista vaikutuksista elimistöön ja käyttäytymiseen, listataan sitten stressisairauksia ja esitetään, miksi stressin vaikutukset haittaavat modernin aivotyön tehokkuutta.

3. Pysähdy! kehottaa jokaista tutkimaan omaa stressiään ja tekemään konkreettisen suunnitelman sen hallitsemiseksi.

4. Mitä sinulta oikeasti vaaditaan? Kokemus kohtuuttomista vaatimuksista on stressin ydinasioita. Siksi vaatimukset kannattaa listata ja arvioida sitten yksityiskohtaisesti. Työssä erityisen tärkeää on täsmentää omaa työroolia ja  työhön kohdistuvia odotuksia.

5. Hyvässä hengessä Stressin hallinta koskettaa paitsi ihmistä itseään myös muita hänen työpaikallaan. Kyky asettaa rajoja jämäkästi ja samalla ystävällisesti auttaa hyvän työilmapiirin säilyttämisessä.

6. Lisää aikaa Tässä osassa perehdytään ajanhallinnan keskeisiin periaatteisiin.

7. Asenne kohdalleen Kaikkia stressin lähteitä ei voi kontrolloida. Omaa asennetta kehittämällä on kuitenkin mahdollista hankkia hallinnan tunne.

8. Panosta palautumiseen Aivoilla on luontainen kyky palautua stressistä, ja tämä osa käy läpi keinot edistää palautumista elämäntapavalinnoillaan.

Pääohjelman lisäksi DVD:llä on mukana kolme n. viisiminuuttista puheenvuoroa: Tutkija Jari Hakanen (Työterveyslaitos) esittelee puheenvuorossaan työn imun käsitteen. Business Coach Raija Salomaa (LMI Finland, Rai Consulting) kertoo ajan hallinnan keinoista ja toimitusjohtaja Vesa Loponen puhuu omassa osuudessaan hyvinvoinnin johtamisesta (Wyeth Suomi).

Materiaaliin kuuluu myös PowerPoint-esitys sekä Valmentajan opas.

Tässä yläasteelle tarkoitetussa ohjelmassa käydään läpi atomin historia muinaisten kreikkalaisten käsityksistä Daltoniin. Ohjelma on täysin animoitu ja siinä hullut atomit kertovat tarinan omasta näkökulmastaan. Mukana tässä palkitussa ohjelmassa ovat mm. Aristoteles, Epikuros, Boyle, Newton, Lavoisier sekä Dalton.

Ytimen kemiaa -ohjelmassa tutustutaan atomiytimen rakenteeseen, käydään läpi peruskäsitteet kuten nukleonit ja isotoopit ja puhutaan stabiileista ja epästabiileista ytimistä, radioisotoopeista sekä fission ja fuusion mekanismeista. Ohjelma on hienosti kuvitettu, selkeä esitys kemian keskeisestä aiheesta.

Johdanto polymeereihin on kiehtova johdanto monimutkaiseen ja yhä tärkeämmäksi käyvään kemian osa-alueeseen. Ohjelmassa selvitetään, mitä polymeerit ovat ja kuinka niitä valmistetaan, tutkitaan keskeisiä monomeereja sekä additio- ja kondensaatiopolymerisaation prosesseja. Jokapäiväisen elämän esimerkit, selkeät selostukset ja hieno grafiikka tekevät ohjelmasta hyvän työkalun kemian opetukseen.

Nanoteknologia on yhä tärkeämmäksi käyvä kemian osa-alue, josta tämä ohjelma antaa hyvän yleiskatsauksen. Aluksi puhutaan yksiköiden suuruusluokasta, nanohiukkasten ominaisuuksista ja esitellään niin sanottu gekkoefekti sekä hiilinanoputket. Sitten puhutaan laserista nanoteknologiassa ja esitellään runsaasti nanoteknologian käytännön sovelluksia.

Energian ja liikemäärän säilymisen lait ovat perustavanlaatuisia koko fysiikalle. Tässä ohjelmassa tarkastellaan energian ja liikemäärän olemusta sekä niiden keskinäistä suhdetta. Esimerkkeinä käytetään mm. rullalaudalla toisiaan työntäviä oppilaita, telineistä lähteviä pikajuoksijoita sekä kolariautoja, joiden avulla asiaan liittyvät laskutoimitukset ja energian ja liikemäärän säilyminen esitetään havainnollisesti.

Astronomia eli tähtitiede tutkii tieteellisesti avaruuden rakennetta. Tässä ohjelmassa tavataan tähtitieteen harrastajia ja asiantuntijoita ja saadaan tietoa siitä, mitä taivaalla oikein näkyy. Ohjelma alkaa tähtitieteen historialla, käy läpi geosentrisen maailmankuvan ja siirtymisen kopernikaaniseen heliosentriseen ajatteluun, kertoo sitten Galilein havainnoista ja tutkii vielä teleskooppien kehitystä ja uusimpia havaintoja, jotka ovat mullistaneet maailmankuvaamme.

Onko ydinvoima vastaus ilmaston lämpenemiseen? Onko se vaarallista? Vaikea tietää, jos ei ymmärrä, mistä on kysymys. Tässä ohjelmassa käydään perusteellisesti läpi ydinvoimaan liittyvät faktat: Mikä on fissioreaktio? Kuinka ydinvoimala tuottaa energiaa? Ja mikä on ydinpolttoaineen kiertokulku?

Tämä ohjelma kuvaa atomin rakenteen tutkimusta erityisesti vuosien 1870 ja 1940 välillä ja siinä esitetään tärkeimmät kokeet, jotka ovat johtaneet nykyiseen käsitykseen atomin rakenteesta. Ohjelmassa kuvataan mm. katodisädeputkella tehtyjä kokeita, Thomsonin rusinapullamallia, Rutherfordin kultakalvokoetta, Bohrin atomimallia sekä orbitaaleja ja modernia kvanttifysiikan mallia.