Terveys ja liikunta

Terveysliikunnan perusteiden tuntemus on kaikille tärkeää. Tämän ohjelman avulla tietoa voi lisätä modernilla, motivoivalla ja havainnollisella tavalla.

Tämä ohjelma hälventää selkeän asiatiedon avulla synnytykseen liittyviä turhia pelkoja ja valmentaa vanhempia turvalliseen synnytykseen.

Monen nuoren mielenterveys on opintojen sekä sisäisten ja ulkoisten muutosten keskellä kovassa paineessa. Milloin ammattiauttajaa tarvitaan?

Ohjelmassa perehdytään fyysisen kunnon kohottamisen vaikutuksiin ihmiselimistössä.

Ohjelmassa annetaan harjoitteluohjeita, jotka tähtäävät hyvään peruskuntoon ja sopivat erityisesti vähän liikuntaa harrastaneille.

Miten pitäisi harjoitella, jotta voi saavuttaa todella hyvän kunnon? Ohjelma on tarkoitettu kunnianhimoisille harjoittelijoille.

Ohjelmassa perehdytään kahdeksan tyypillisen tapaturman ensiapuun ja ehkäisyyn.

Video käsittelee depressiota sairautena. Mistä masennus johtuu? Millaisia ilmenemismuotoja sillä on?

Tämä video patistaa toimenpiteisiin niskan, hartioiden ja selän terveyden edistämiseksi.

Ohjelma kertoo monipuolisesti ja innostavasti lihaskuntoharjoittelun perusteista.